Nepalul m-a chemat către el, precum o forță misterioasă, cu mult înainte de a-mi fi planificat călătoria, conform credinței mele ca, dacă Dumnezeu te vrea într-un loc, ajungi acolo, indiferent de context. Aveam pe lista...
Detașează-te de emoțiile negative
Eliberează-te de orice îți provoacă angoase!
Satipațțhāna este o cale prin practicile căreia poți ajunge la o stabilizare sau trezire a atenției. Sati este conștientizarea, o facultate spirituală sau psihologică, ca parte a practicilor budiste care duc la detașare și eliberare.
Scopul contemplării naturii corpului este de a aduce aspectele sale neatractive în prim-planul atenției, plasând astfel aspectele atractive într-un context mai echilibrat. Scopul este o atitudine echilibrată și detașată față de corp. Cu o astfel de atitudine echilibrată, corpul este privit doar ca un produs al condițiilor, un produs cu care nu trebuie să te identifici.
Vrei să experimentezi o stare de libertate?
Satipatthana Sutta este, probabil, cel mai influent text de meditație în budismul Theravada. Are ca scop promovarea practicii satipaṭṭhāna ca dezvoltare a minții pentru obținerea unei perspective asupra impermanenței. Astfel, se ajunge la o primă stare de eliberare. În înțelegerea populară, atenția s-a dezvoltat într-o practică a conștiinței goale pentru a calma mintea.
Află de unde provine numele Satipațțhāna
Cuvântul „satipatthana” este denumirea unei abordări a meditației ce are ca țintă stabilirea conștientizării (sati). Termenul sati este în legătură cu verbul sarati – a aduce aminte, a ține minte.
Beneficii Satipațțhāna
- Eliminarea celor cinci obstacole care împiedică progresul în evoluție
- Dezvoltarea celor șapte aspecte ale trezirii conștiinței
Programează-te acum4 cadre ale procesului de Conștientizare
- Atenția corporală
- Sentimentele
- Mintea
- Învățăturile lui Buddha
7 factori ai Trezirii
- Conștientizarea
- Investigarea naturii realității
- Energia și determinarea, efortul
- Bucuria, beatitudinea meditativă
- Liniștirea minții și a corpului, relaxarea
- Concentrarea: o stare de spirit calmă, o atenție trează și clară
- Acceptarea realității așa cum este: fără a dori cu ardoare ceva și fără a simți aversiune
5 obstacole care împiedică progresul în evoluție
- Dorințele senzoriale: căutarea plăcerii prin cele cinci simțuri: ale vederii, auzului, mirosului, gustului și atingerii fizice
- Reaua voință: sentimente de ostilitate, resentimente, ură și amărăciune
- Lenea: acțiune cu jumătate de inimă, cu concentrare mică sau deloc
- Neliniște și îngrijorare: incapacitatea de a calma mintea și a focaliza energia
- Îndoială sau incertitudine: lipsă de convingere sau încredere în propriile abilități
Experiențe
Dincolo de frumusețea ei uimitoare, cu natura sălbatică, plaje care-ți taie răsuflarea și marea de culoarea peruzelei, Thailanda găzduiește locuri sacre pe care tot turistul omite să le treacă pe lista obiectivelor, furat fiind de...
Fascinația mea pentru cultura nativilor americani, alimentată de cărțile și filmele copilăriei, m-a condus în anul 2009 spre o destinație specială: teritoriul triburilor Hopi din Arizona, Statele Unite. America este o țară plină de diversitate...
